前列腺增生是一种良性的健康问题，但仍然会给男性带来困扰。在夏季，患者应该采取哪些保健措施呢？接下来，听听山东东方男科医院的专家郗智勇主任的建议。
保证适量的饮水
夏天，身体的水分消耗增加，因此必须确保摄入足够的水分。这不仅有助于补充身体所需的水分，稀释尿液，还能及时排出体内的有毒物质。需要避免因为排尿不适而减少饮水量，这样可能形成恶性循环。
避免长时间久坐及空调直吹
夏季，许多人喜欢待在空调房间。然而，长时间待在空调环境中可能导致身体受凉，进而降低抵抗力，甚至加重排尿症状。因此，应尽量避免久坐，适当的活动可促进会阴部的血液循环，有助于缓解相关症状。
避免食用过凉的食物
在炎热的夏季，许多人喜欢吃冰镇食品以降温。然而，过多食用这些食物可能刺激膀胱及尿道平滑肌，导致排尿困难进一步加剧。因此，在饮食上应有所节制。
避免冷水浴
虽然在炎热的天气中冷水浴会让人感到舒适，但由于温差过大，容易使前列腺受到刺激，导致症状加重，甚至引发尿路梗阻和疼痛不适。因此，冷水浴并不推荐。
适量运动
前列腺疾病患者可选择在气温较低的时段（例如清晨或傍晚）进行适度运动。慢跑、快走、游泳或太极拳等都是很好的选择，这些有规律的运动形式可以增强盆底肌肉，改善血液循环，有助于缓解前列腺炎症。
总之，山东东方男科医院提醒广大前列腺增生患者，夏季仍需关注健康，定期评估排尿情况，及时就医。通过适当的日常保健，能够有效减少疾病对生活的影响。更多健康指导，欢迎关注3499拉斯维加斯，助您远离前列腺疾病的困扰。
